ZOPPE CORE
Institut für Körperbeherrschung und Bewegunseleganz
BEWEGUNG FÜRS LEBEN
In unserem Institut im Sportpark Müngersdorf, mitten im sportlichen Köln, trainierst du deinen Körper mit der Präzision eines Profis.
Die Zoppe Methode vereint jahrzehntelange Expertise aus Ballett, Gymnastik, Turnen, Akrobatik und Pilates zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept für außergewöhnliche Körperbeherrschung.
Für jedes Alter. Für jedes Niveau.
KRAFT
BALANCE
MOBILITÄT
KOORDINATION
BEWEGLICHKEIT
Kinder entwickeln sie. Erwachsene trainieren sie. Ältere Menschen erhalten sie.
UNSER ANGEBOT
KINDER & JUGENDLICHE
Viele Kinder leiden and Fussfehlstellungen & Co., Jugendliche an schlechter Haltung.
Wir sehen den Mangel, stärken den Körper und korrigieren für mehr Selbstbewusstsein.
Krafttraining mit gezielten Korrekturen
Dehnung und Mobilität
Turntricks wie Handstand, Rad, FlickFlack etc.
Sportakrobatik
Nur als Hobby oder gezieltes Leistungstraining (mit möglichen Extrastunden in Ballett)
In Einzelfällen und bei großen Fehlstellungen sind auch Privatstunden möglich um den Körper intensiver auszugleichen.
ERWACHSENE
Viele Erwachsene wissen nicht, wie sie richtig trainieren sollen, haben oft Schmerzen und vor allem Frauen leiden an postnatalen Problemen.
Wir helfen Männern & Frauen ihren Körper wieder zu entdecken um bessere Lebensqualität zu erreichen.
Koordination
Gezieltes körpereigenes Krafttraining
Muskelaktivierung durch Therabandtraining und anderen Hilfsmitteln
Stabilität durch Stärkung & Dehnung der Fußmuskulatur.
Beckenbeweglichkeit
Prerehabillitation bei Knie-, Hüft-, Rücken-
&Co. -Schmerzen
Online Training möglich. Privattraining auf Anfrage. (geringe Kapazität) Paartraining auch möglich.
70+ BIS 100+
Viele ältere Leute leiden an schwacher Muskulatur, schwindender Balance und zunehmender Unsicherheit, welche Hauptgründe für mehr Stürze & Unfälle sind.
Wir helfen Ihnen wieder stärker und sicherer auf den Beinen zu stehen.
Training motorischer Fähigkeiten & Balance
Mobilität und Erweiterung der Armspannweite
Erhalten & Aufbau von Muskulatur
Preoperative Rehabilitation (Pre-Rehabilitation)
Atemübungen zum erhalten des Lungenvolumens
Um umfangreiche Verbesserungen zu sehen, sind exklusiv nur Privatstunden auf Anfrage möglich.
Viola Zoppe's Bewegungsinstitut
Viola Zoppe stammt aus zwei traditionsreichen europäischen Zirkusfamilien: den Kludskys aus Böhmen und den Zoppes aus Italien. Doch auf diesem Erbe hat sie sich nie ausgeruht.
Mit zarten vier Jahren beginnt Viola in Prag ihr Training bei der Turnlegende Věra Čáslavská. Es folgen die professionelle Ausbildung zur klassischen Balletttänzerin am Prager Konservatorium, sowie erste Auftritte im Nationaltheater in Prag.
Als Tänzerin, Artistin und Choreografin führt ihr Weg auf internationale Bühnen. 1989 wird sie beim renommierten Cirque de Demain in Paris ausgezeichnet. 15 Jahre tourt sie als Hauptdarstellerin, Tänzerin, Artistin und Choreografin mit dem Traumtheater Salome durch Deutschland.
Sie gründet ihr eigenes Theater Masquerade, entwickelt Shows und arbeitet für internationale Produktionen.
Im Phantasialand ist sie vier Jahre Tänzerin, Artistin und Choreografin der Show L’Ar(c)tistique, die zweimal mit dem Big E Award for Best Overall Production ausgezeichnet wird. 2005 besteht sie erfolgreich die Audition für Cirque du Soleil. Ein Jahr später tritt sie mit ihrer Tochter bei einer Gala vor der norwegischen Königin Sonja auf. Ihre Tochter trainiert sie auch seit kleinan.
Dazu kommen Fernseh- und Galaauftritte, Produktionen für Mercedes, BMW und Škoda, internationale Auftritte sowie ihre Arbeit als Trainerin und Choreografin – von Ballettschulen bis zum Leistungsturnen.
Aus all dem entstand eine Methode.
Ballett lehrte sie Präzision und Disziplin.
Gymnastik Beweglichkeit und Koordination.
Turnen Kraft und Kontrolle.
Akrobatik Vertrauen und Körperbeherrschung.
Und die Bühne, die alles miteinander verbindet.
2008 gründete Viola Zoppe in Köln das Institut für Körperbeherrschung und Bewegungseleganz.
Heute fließen mehr als fünf Jahrzehnte gelebter Bewegungserfahrung in die Zoppe Methode: ein Trainingskonzept, das die Prinzipien professioneller Körperarbeit für jeden zugänglich macht – vom Kind über den Erwachsenen bis zum Profi und ins hohe Alter.
Du musst kein Profi sein, um wie einer trainiert zu werden.
WAS ÜBER UNS GESAGT WIRD
JETZT BIST DU DRAN! WAS KANN DEIN KÖRPER?
Dein Körper kann oft mehr als du denkst!
Erlebe selbst was die ZOPPE METHODE für deinen Körper verändern kann.
Training in Köln Müngersdorf - direkt vor dem RheinEnergieSTADION.